Unsere Beauty Tipps für einen Wellnesstag zu Hause - in nur 5 Schritten!

Wellness zu Hause

Viel zu volle Terminkalender, Müdigkeit, Stress...Im Alltag stehen wir zahlreichen Herausforderungen gegenüber, die Auswirkungen auf unser Wohlbefinden und unsere Stimmung haben können. Deswegen ist es umso wichtiger, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, um sich auf seinen Körper zu konzentrieren und zu entspannen. Ein Tag im Spa oder in der Sauna scheint da wie gemacht zu sein, denn diese Wellnesstempel verbinden Entspannung, Wohlbefinden und Pflege... dafür muss man jedoch oft tief in die Tasche greifen. Wie wäre es, wenn Sie einfach einen Wellnesstag zu Hause organisieren würden, um sich  in Ihrem Badezimmer wie im Spa zu entspannen? Entdecken Sie die Tipps unserer Experten, um in Ihrem Zuhause eine passende Wellness-Atmosphäre zu schaffen, sowie alle Entspannungstechniken für Ihren perfekten Wellnesstag zu Hause.

#1 - Schaffen Sie ein Wohlfühl-Ambiente wie im Spa

Spa-Ambiente
Fangen wir ganz von vorne an: Schalten Sie ab und legen Sie Ihr Smartphone und sonstige technische Geräte beiseite. Wenn Sie möchten schalten Sie für eine sanfte Hintergrundmusik eine Entspannungs-Playlist ein; wir empfehlen die Geräusche der Natur oder angenehmes Meeresrauschen

Wählen Sie gedämpftes Licht (zum Beispiel indem Sie die Vorhänge zuziehen). Zünden Sie eine Duftkerze an, um eine entspannende Atmosphäre zu schaffen und kreieren Sie so Ihre persönliche Wellnessoase mit den frischen Düften der Provence in Ihren eigenen vier Wänden.

Ein Hauch unseres Raumduftes Harmonie mit entspannenden ätherischen Ölen von Zypresse, Thymian und Ylang Ylang schafft zudem die idealen Bedingungen, um neue Energie zu tanken.
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#2 – Bereiten Sie ein Ölbad für Ihre Haare vor

Ölbad für die Haare

Sie werden sich nun einige Stunden nur für sich nehmen, Ihr Wohlbefinden sollte dabei an erster Stelle stehen. Beginnen Sie mit Ihren Haaren, dies ist nämlich der perfekte Anlass, um während Ihres Wellness-Rituals ein Ölbad einwirken zu lassen. Unser Aromachologie Intensive Pflege Pre-Shampoo-Öl ist perfekt, um Ihre Haare während dieses kostbaren Verwöhn-Momentes intensiv zu pflegen.

Feuchten Sie Ihre Haare vorher an (vorzugsweise ungewaschen) und geben Sie einige Tropfen des Haaröls in Ihre Handfläche. Wärmen Sie das Produkt in Ihren Händen an und tragen Sie es auf die Haarlängen auf. Sie können es bis zu Ihrer Kopfhaut verteilen, um auch diese besonders sensible Haut zu pflegen.

Binden Sie Ihre Haare abschließend zu einem kleinen Dutt zusammen, um das Ölbad einwirken zu lassen. Sie können Ihre Haare auch in ein Handtuch oder eine Duschhaube wickeln, damit sie gut halten. 

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#3 – Spa-Ritual für Ihr Gesicht

Hamam Gesicht

Hamam fürs Gesicht

 
Jetzt da Ihre Haare zusammengebunden sind, können Sie sich um Ihr Gesicht kümmern. Um richtig zu beginnen, empfehlen wir Ihnen ein kleines Hamam-Ritual für Ihr Gesicht. Mit diesem Schritt werden die Durchblutung angeregt und die Poren Ihrer Haut „geöffnet”, um dadurch eine optimale Wirksamkeit der im Folgenden angewandten Pflege zu ermöglichen.

Bringen Sie 2 Gläser Wasser in einem Topf zum Kochen (passen Sie auf, dass Sie sich nicht verbrennen). Geben Sie es anschließend in eine Salatschüssel. Fügen Sie ein paar Tropfen reines ätherisches Lavendelöl hinzu (machen Sie 48h vorher einen Test auf der Haut Ihres Handgelenks, um das Risiko einer allergischen Reaktion zu vermeiden). Schließen Sie die Augen und halten Sie Ihr zuvor gereinigtes Gesicht über die Salatschüssel (ca. 40cm, so dass es sich für Sie angenehm anfühlt).
Gesichtspeeling

Sanftes Gesichtspeeling

 
Lassen Sie den Dampf über Ihr Gesicht streichen, damit sich die Poren weiten. Entspannen Sie sich und bleiben Sie ca. 10 Minuten in dieser Pose, damit die Wirkung sich entfalten kann. Ihre Poren sind nun geweitet und können nun leichter von Unreinheiten befreit werden.

Das ist der perfekte Moment, um ein Peeling für die Zonen mit Unreinheiten und Unregelmäßigkeiten zu nutzen. Verwenden Sie ein sanftes Peeling, das Ihre Haut nicht angreift, wie unser Gesichtspeeling für Leuchtkraft. Massieren Sie es in kreisenden Bewegungen auf Ihrem Gesicht ein, um Ihre Poren tiefenwirksam zu reinigen.

Durch diesen Schritt werden abgestorbene Hautzellen, die Ihren Teint fahl wirken lassen können, von Ihrem Gesicht entfernt. Auch Mitesser werden gegebenenfalls von Ihrer T-Zone entfernt. Nachdem Sie das Peeling abgespült haben, ist Ihre Haut glatter und Ihr Teint strahlend.
Beruhigende Gesichtsmaske

Beruhigende Gesichtsmaske

 
Verwöhnen Sie Ihre Haut nach dem Peeling mit beruhigender Pflege. Unsere beruhigende Gesichtsmaske mit cremiger Joghurt-Textur schenkt Ihrer Haut Sanftheit und Wohlbefinden. 

Tragen Sie eine großzügige Schicht auf Ihr gesamtes Gesicht auf, gerne auch bis zu Ihrem Hals (dieser wird nämlich häufig vergessen, dabei benötigt auch der Hals diese kleinen Pflegerituale!).

Nun können Sie mit der Körperpflege weitermachen. Lassen Sie Ihre Gesichtsmaske einfach währenddessen einwirken.

 
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#4 – Spa-Ritual für Ihren Körper

Entspannungsbad

Entspannungsbad

 
Bereiten Sie sich ein entspannendes Schaumbad vor, um sich einen wahren Wohlfühl- und Verwöhn-Moment zu gönnen. Verwandeln Sie Ihr Bad in ein sinnliches Aroma-Paradies, indem Sie als Badezusatz unser neutrales Schaumbad als Basis wählen und 5 Tropfen unseres entspannenden Cocktails aus ätherischen Ölen hinzufügen. 

Lassen Sie sich in diesen sanften Schaum gleiten und atmen Sie den beruhigenden und entspannenden Duft der natürlichen ätherischen Öle von Lavendel, Bergamotte, Mandarine, Süßorane und Geranie aus dem Mittelmeerraum ein.

Dieser Moment gehört allein Ihnen, genießen Sie ihn, solange es Ihnen gut tut und bis Sie perfekt entspannt sind. Sie haben keine Badewanne zu Hause? Dann gönnen Sie sich eine ausgiebige heiße und entspannende Dusche.

 
Körperpeeling

Sinnliches Körperpeeling

 
Nachdem Sie sich ausreichend Zeit zur Entspannung genommen haben, machen Sie mit dem Körperpeeling weiter. Tragen Sie eine haselnussgroße Menge Ihres Körperpeelings im Bad - oder unter der Dusche - auf die verschiedenen Körperpartien auf, den Oberkörper, die Arme, den Bauch, die Oberschenkel. 

Nutzen Sie vorzugsweise Bewegungen von unten nach oben, um die Mikrozirkulation zu stimulieren. ​Konzentrieren Sie sich besonders auf die Ellbogen und Knie und vergessen Sie nicht Ihre Hände und Füße. Ein Peeling ist nicht nur angenehm und entspannend, sondern auch perfekt, um das Einziehen der nachfolgenden Körperpflege zu optimieren. 

Wenn Sie Ihr Peeling abgeschlossen haben, spülen Sie das Ölbad aus Ihren Haaren und waschen Sie die Gesichtsmaske ab. Wenden Sie Ihr gewohntes Shampoo an. Steigen Sie dann aus Ihrem Bad - oder Ihrer Dusche - und trocknen Sie sich mit einem weichen und sauberen Handtuch ab.
 
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#5 – Wohltuende Massage

Selbstmassage Gesicht und Körper

Selbstmassage

 
Jetzt, wo Sie entspannt und blitzsauber sind, krönen Sie Ihr Wellnessritual mit einer Selbstmassage von Gesicht und Körper.

Massieren Sie Ihr Gesicht mit Ihrer Lieblingscreme, indem Sie Ihre Haut nach außen streichen. Glätten Sie die Gesichtspartien, auf denen sich erste Falten abzeichnen mit Ihren Fingerspitzen und klopfen Sie leicht auf Ihre Wangenknochen. Sobald die Gesichtspflege vollständig von Ihrer Epidermis aufgenommen wurde, können Sie die Gesichtsmassage abschließen. 

Tragen Sie eine reichhaltige Körpercreme auf Ihren noch leicht feuchten Körper auf und massieren Sie die Körperpflege Zone für Zone ein. Beginnen Sie bei Ihren Beinen, massieren Sie dann Ihren Bauch und abschließend Ihre Brust. Regen Sie die Durchblutung an, indem Sie kleine Seitenbewegungen und anschließend kreisende Bewegungen ausführen. Es ist zudem wichtig, die Schönheit Ihres Körpers wertzuschätzen. Nun können Sie sich in einen kuscheligen Bademantel hüllen.
Erholsamer Schlaf

Erholsame Nacht

 
Ihr Wellnesstag neigt sich dem Ende. Um ihn perfekt abzuschließen, empfehlen wir Ihnen, alle Vorbereitungen für die Nacht zu treffen. Sprühen Sie unseren entspannenden Kopfkissennebel auf Ihre Kissen und bereiten Sie einen Tee zu.

Lesen Sie einen guten Schmöker, bis die Müdigkeit spürbar wird. Dann ist es Zeit zu schlafen! Nehmen Sie ein paar tiefe Atemzüge und atmen Sie langsam aus, um sich noch mehr zu entspannen. Dieser Tipp eignet sich perfekt, um schnell einzuschlafen.

Wiederholen Sie diese schönen Wellness-Tipps, wenn sich eine passende Möglichkeit bietet: Ein Moment allein zu Hause, ein verregneter Sonntag während der kalten Jahreszeit, ein grauer Wintertag...! Es kann nicht genug Anlässe geben, um sich zu verwöhnen.
 
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Da wir immer auf der Suche nach neuen Ideen sind, um Ihren Alltag zu verschönern, haben unsere Experten verschiedene Lifestyle-Tipps für Sie. Entdecken Sie jetzt unsere Beauty-Tipps, die Sie motivieren, sich im Alltag zu verwöhnen.
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