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Willkommen > Carnet de Provence #10

Meine Notizen aus der Provence Nr. 10: Eine ruhige Mutterschaft
Ein Kind zu erwarten ist ein besonderer Moment, der uns fröhlich macht, uns aber auch beunruhigen kann. Seinen Körper und Geist, seine Familie und sich als Paar auf das kommende Kind vorzubereiten, ist äußerst wichtig. Lesen Sie im Folgenden einige Tipps, damit Sie sich während der Schwangerschaft in Ihrem Körper weiterhin wohlfühlen und erleben Sie Ihre Schwangerschaft als Schönheitsquelle.Haben Sie Ihre richtige Balance gefunden? Für eine angenehme Schwangerschaft bedarf es werder viel Zeit noch viel Geld. Wichtig ist, gute Ratschläge zu befolgen und sie regelmäßig anzuwenden: hören Sie auf Ihren Körper, schlafen Sie ausreichend, gehen Sie spazieren, achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgeglichene Ernährung, schonen Sie Ihren Rücken, lächeln Sie… und vergessen Sie nicht, dass das, was Sie für sich tun, auch einen positiven Einfluss auf das Gleichgewicht Ihrer Partnerschaft, das Glück Ihrer Familie und das Wohlbefinden Ihres Babys haben wird.Mama & Baby MassagebalsamSanfte GesichtspflegeGegen Schwangerschafts-streifenWas hilft gegen Schwangerschaftsstreifen? Während der Schwangerschaft werden die Hautzellen bis zum Äußersten gedehnt und laufen Gefahr zu reißen, sodass sie Spuren auf der Haut hinterlassen, die schwer wieder zu korrigieren sind. Die beste Lösung ist die Vorbeugung. Pflegen Sie Ihre Haut täglich und intensiv um ihre Weichheit und Geschmeidigkeit zu bewahren und ihre Widerstandsfähigkeit gegen Erschlaffungen zu stärken! Ein zusätzlicher Tipp von Tiphaine, Webmaster bei L’OCCITANE «Seit Beginn meiner ersten Schwangerschaft, habe ich zwei mal täglich ein Trockenöl auf meinen ganzen Körper aufgetragen. Sicher hat mich das einige Minuten an Zeit gekostet, aber ich habe mich anschließend sehr gut gefühlt. Außerdem spricht das Ergebnis für sich: meine Schwangerschaft hat auf meiner Haut keinerlei Spuren hinterlassen. Stimulieren Sie die Spannkraft der Haut mit sanften Massagen! Während der Schwangerschaft neigt der Blutkreislauf dazu sich zu verlangsamen. Um leichte Beine und einen straffen Körper zu behalten, sollten Sie sich oft massieren. Im Idealfall den ganzen Körper, ansonsten aber zumindest die empfindlichen Körperregionen. Auf der Brust: massieren Sie Ihre Brüste leicht von der Außenseite zur Innenseite bis hin zum Kinn und halten Sie einen Moment auf den Muskeln über der Brust inne, um sie zu entspannen. Auf dem Bauch: massieren Sie ihn mit Kreisbewegungen und Seitenbewegungen und dehnen Sie Ihre Haut sehr leicht, um ihre Elastizität zu stimulieren. Auf den Beinen: immer von unten nach oben massieren, um den Rückfluss in den Venen zu stimulieren.

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